فرود ـ فرود روي طناب بوسيله ابزار فرود يا پيچيدن دور بدن
|
Abseil
|
يك سبك صعود در سنگ نوردي ، كه در آن سنگ نورد از ابزار ها و boltها و nutها براي صعود استفاده مي كند و هميشه در حمايت ابزار مي باشد.
|
Aid Climbing
|
مسيري كه با تكنيكهاي صعود مصنوعي قابل صعود مي باشد و با صعود طبيعي مسير صعود نمي گردد.
|
Aid Route
|
گره پروانه
|
Alpine Butterfly
|
جايي در سنگ كه طناب يا اسلينگ به آن وصل مي شود. مثلا يك هگزان يا صفحه رول.
|
Anchor
|
ابزار صعود روي طناب . مثل پروسيك ، يومار ها ، Lift , ropeman و . . .
|
Ascenders
|
ابزار فرود و حمايت
|
ATC
|
مسيري كه خيلي سخت نيست و در آن مانند سنگنوردي با دست و پا بالا مي روند ولي از حمايت استفاده نمي شود. اگرچه ممكن است خطرناك باشد.
|
Approach
|
انصراف از صعود مسير
|
Bail
|
حمايت
|
Belay
|
محل حمايت ـ جايي از سنگ كه سنگ نورد به آن متصل است .
|
Belay Point
|
ابزار حمايت
|
Belay Device
|
كارابيني كه دهانه آن منحني شكل است تا انداختن طناب در آن ساده تر باشد.
|
Bent Gate Karabiner
|
مسيري كه براي اولي بار صعود مي شود اما در مورد آن اطلاعات داريم Onsight
|
Beta
|
صعود مسير beta بدون پاندولي و Hangdogging
|
Beta Flash
|
ديواره بلند . مسير هايي كه چند طول طناب است و شايد بيش از يك روز براي صعود زمان بخواهد.
|
Big Wall
|
ايجاد حمايت با پيچيدن طناب دور بدن
|
Body Belay
|
رول ـ صفحه رول
|
Bolt
|
بلدرينگ
سنگ نوردي روي نكه سنگهاي كوتاه
|
Bouldering
|
نوعي گره كه براي اتصال به هارنس استفاده مي شود و اغلب بجاي آن گره هشت بكار مي رود.
|
Bowline
|
انداختن اشتباه طناب در كارابين
|
Back -clipping
|
اصطلاحي عمومي براي ابزارهاي camming مانند كاملوت و فرند كه داراي
حالت فنري( Spingـloaded ) هستند
Black Diamod و Wild Country از سازندگان معروف اين ابزار ها مي باشند.
|
Cam
|
(كاملوت و فرند )روشي كه ابزارهايي فنري براي گير كردن در لاي شكافها استفاده مي كنند. به هنگام افتادن وزن بر روي ابزار نيروي معكوسي به ابزار وارد مي آيد و چنگك هاي ابزار لاي شكاف گير مي كند.
|
Caming
|
كارابين
|
Carabiner
|
پودر ـ پودر سنگ نوردي
|
Chalk
|
كيسه پودر
|
Chalk Bag
|
صندلي سينه ـ تونيك سينه
|
Chest Harness
|
به شكاف بزرگ سنگي با سوراخ بزرگ مي گويند بطوريكه سنگنورد بتواند بدنش را در شكاف گير دهد. شكل شكاف مثل 2 ديوار موازيست.
|
Chimeny
|
ـ برداشتن مياني هاي بكار رفته در مسيرـ صعود يك مسير بدون استراحت ، پاندولي و صعود مسير مصنوعي بدون استفاده از چكشـ پاكسازي مسيرازسنگهاي سست وخرابيها براي امنيت بيشتر
|
Clean
|
بخش عمودي ديواره
|
Cliff
|
انداختن طناب داخل مياني ، اسلينگ
|
Clip
|
گره خود حمايت
|
Clove Hitch
|
طناب معمولا كمتر ار 7mm براي ساختن حلقه و پروسيك
|
Cord
|
قسمت سخت مسير صعود
|
Crux
|
يك اسلینگ يا تسمه با حلقه هاي زياد بصورت دوخت يا گره. از اين وسيله در صعودهاي مصنوعي بيشتر استفاده مي شود و براي اتصال ابزار و خود خمايت نيز بكار مي رود
|
Daisy chain
|
گره دوسرطناب ـ براي اتصال 2 طناب به هم
|
Double fisherman knot
|
لبه گيري ، استفاده از گوشه كفش سنگ نوردي
|
Edging
|
هشت فرود
ابزاري براي فرود كه اغلب براي حمايتهاي سالني نيز استفاده مي شود
|
Eight
|
در نقطه اي بدون حمايت بودن و در معرض خطر قرار داشتن
|
Exposed
|
ـ استفاده از اسلينگ بلند در صعود هاي طبيعي و زير كلاهكها
|
Extender
|
فضاي خالي زير سنگ نورد تا سطح زمين
|
Exposure
|
صعود رخ ديواره
|
Face Climbing
|
سقوط ـ سقوط ناخواسته و توقف توسط طناب
|
Fall
|
فاكتور سقوط
عددي كه از تقسيم طول سقوط تقسيم بر طول صعود شده از كارگاه بدست مي آيد
|
Fall factor
|
هشت فرود
|
Figure Eighe
|
گره هشت براي اتصال طناب به harness
|
Figure of Eighe
|
تكنيكي پيشرفته در سنگ نوردي و يخ نوردي
|
Figure Four
|
تخته تمرين براي تقويت انگشت و بازو
|
Finger board
|
اولين صعود كامل يك مسير
|
First ascent
|
نوعي لاخ كردن با دست
|
Fist jam
|
طناب ثابت ـ طناب fix شده
|
Fixed rope
|
تكنيك پرچم
|
Flagging
|
آسيب دست مثل پينه ـ كنده شدن پوست
|
Flapper
|
صعود يك مسير بعد از ديدن صعود
|
Flash
|
كاري كه نفر دوم در طي مسير صعود انجام مي دهد
|
Follow
|
صعود آزاد بدون هيچ ابزاري
|
Free Solo
|
صعود با گيره هاي طبيعي ـ مسير در حدي است كه طناب و ابزار مي تواند استفاده شود اما بكار نمي رود
|
Free Climbing
|
اصطكاك
|
Friction
|
ابزاري براي سنگ نوردي براي
|
Friend
|
گره يكسرطناب
|
knot Fisherman's
|
حمايتها و ميانيهاي ثابت مانند صفحه رول
|
protection Fixed
|
قسمت باز شونده كارابين
|
Gate
|
ابزار ـ لوازم – تجهيزات ـ بطور كلي به تجهيزات كوهنوردي ، سنگ نوردي و يخنوردي مي گويند . از پوشاك تا لوازك فني
|
Gear
|
درجه بندي ـ مقياس عملي براي محاسبه سختي مسير
|
Grade
|
سنگ نورد آماتور
|
Gumby
|
سنگ نودي داخل سالن ـ صعود از ديواره هاي مصنوعي
|
Gym Climbing
|
نيم طناب ـ همان double rope
|
Half Rope
|
استراحتهاي زياد روي طناب و مياني ها
|
Hangdog
|
لاخ دست بصورت كامل
|
Hand Jam
|
هارنس ـ تونيك ـ صندلي صعود
|
Harness
|
كيسه ابزار ـ كيفي از جنس محكم با طول بيشتر از عرض براي بالا كشي ابزار در صعودهاي ديواره اي چند روزه
|
Haul Bag
|
پاشنه زدن روي طاقچه يا گيره.
|
Heel Hook
|
كلاه ـ كلاه ايمني فعّاليّتهاي كوه و سنگ و يخ
|
Helmet
|
هگزان ـ نوعي ابزار مياني ـ نوعي nut
|
hexentric / hexan
|
كارابين با اندازه بزرگ براي گره حمايت
|
HMS
|
گيره ـ هر چيزي كه در طي صعود براي بالا رفتن بتوان از آن استفاده كرد.
|
Hold
|
سنگ نودي داخل سالن ـ صعود از ديواره هاي مصنوعي
|
Indoor Climbing
|
گره حمایت
|
Italian Hitch
|
لاخ كردن ـ گير كردن تمام يا قسمتي از بدن در شكافها
|
Jamming
|
گيره مشتي بزرگ
|
Jug / jug hod
|
معادل آمريكايي Ascender ها و يومارها
|
Jugs
|
يومار ـ بالا رونده
ابزاري براي بالا رفتن از طناب كه پايين نمي آيد.
|
Jumar
|
يومار زدن ـ بالا رفتن از طناب با ابزار
|
Jumaring
|
کارابین
|
Karab / Karabiner
|
گره
|
Klemheist Knot
|
سر طناب
|
Leader
|
سقوطسرطناب
|
Leader Fall
|
سرطنابي ـ صعود نفر اول و انداختن طناب در ميانيها
در مسيرهاي طبيعي ابزار گزاري نيز از وظايفسرطناب است
|
Lead Climbing
|
طاقچه
|
Ledge
|
صعود دولفر ـ نوعي جركت كه دستها و پاها در يكطرف هستند و سنگ نورد به سطح سنگ فشار مي آورد
|
Lieback / Layback
|
كارابين پيچ دار ـ كارابين با دهانه قفل شونده .
|
Locking carabiner
|
پايين دادن فرد براي فرود با طناب
|
Lowering
|
مسيرهاي طولاني و چند طول طناب
|
Multi pitch
|
گره حمايت
|
Munter Hitch
|
جايي كه مي توان كاملا نشست يا ايستاد و به دست براي استراحت نياز ندارد
|
No -hand rest
|
گيره انگشتي
|
Nub
|
قطعه اي فلزي مي باشد كه براي حمايت سنگنوردان در شكافها و رخنه هاي سنگها كار گذاشته مي شود.
|
Nut
|
شفت كش ـ ابزاري براي در آوردن nut از شكاف
|
Nut key
|
شكاف بزرگ و عريض مناسب لاخ دست يا پا
|
Off-width
|
صعود يك مسير براي بار اول بدون تمرين قبلي
|
Onsight
|
گره سر دست
|
Overhand knot
|
كلاهك
|
Overhang
|
تراورس يا گذر عرضي با حمايت طناب
|
Pendulum
|
ميخ ـ
ابزار فلزي براي صعود هاي طبيعي
|
Piton
|
فشار دادن دو جهت داخلي يك گيره بصورت مخالف
|
Pinch
|
ابزار گذاري ـ محلي كه در آن ابزار يا ميخ براي مياني مي گذاريم
|
Placement
|
سوراخي در سنگ كه مي توان از آن بعنوان گيره انگشتي استفاده كرد
|
Pocket
|
مياني ـ حمايت مياني ـ نقاطي كه در طي ميسر صعود براي جلو گيري از سقوط ابزار گذاري يا رول كوبي مي شود
|
Protection
|
بازدم قوي براي تبادل O2/CO2
|
Pressure Breathing
|
نوعي طنابچه – گره پروسيك
|
Prusik
|
دم كردن عضله
ـ معمولا به گرفتگي عضلات مي گويند ـ اسپاسم عضلاني
|
Pumped
|
يك اسلينگ ـ تسمه كه دو سر آن كارابين باشد.
|
Quick draw / draw
|
تجهيزات صعود كه كنار هم در يك تسمه مخصوص چيده شده باشد
|
Rack
|
طاقچه صعود شدني
|
Ramp
|
لفظ آمريكايي abseil به معناي فرود
|
Rappel
|
رول كوبي اضافي در مسير رول كوبي شده
|
Retro-bolting
|
صعود كامل يك مسير بعد از چند تلاش
|
Redpoint
|
محل استراحت خوب
|
Rest step
|
طناب
|
Rope
|
مسير
|
Route
|
تسمه
|
Runner
|
ـ فاصله بين دو مياني
ـ فاصله بلند ناجور بين دو مياني
|
Runout
|
با دست و پا صعود كردن آسان ـ سنگ نوردي خيلي ساده
|
Scrambling
|
ـ سقوط بلند با داد و فرياد
ـ تسمه نايلوني با گره هاي متوالي دوخته شده براي جذب انرزي سقوط
|
Screamer
|
كارابين پيچ دار ـ كارابين قفل شونده
|
Screwgate
|
نفر دوم
|
Second
|
ته طناب حمايت كه بهسرطناب وصل مي شود
|
Sharp end
|
گيره جانبي
|
Side pull
side grip
|
نقطه شروع مسير بلدر
|
Sit start
|
بخش زاويه دار اما مسطح سنگ
|
Slab
|
تسمه دوخته شده يا گره زده شده
|
Sling
|
سنگ جانبي اصطكاكي
|
Sloper
|
كارابين
|
Snaplink
|
صعود انفرادي
|
Solo / soloing
|
صعود مسير هاي رول كوبي شده ـ صعودهاي ورزشي
|
Sport Climbing
|
حمايت بلدرينگ كه فرد سقوط كننده گرفته مي شود يا منحرف مي گردد تا شوك سقوط به او وارد نشود
|
Spot /Spoting
|
حمايت ساكن براي نفر دوم
|
Static Belay
|
طناب استاتيك
|
Static rope
|
وسيله اي براي انداختن اسلينگ اول در مكانهايي كه اولين مياني خيلي بالاست
|
Stick clip
|
صفحه اشتيت
|
Sticht plate
|
گره انتهاي طناب ـ گره توقف
|
Stopper knot
|
گره تسمه
|
Tape knot
|
ادامه طناب در يك گره
|
Tail
|
حمايت از بالا
|
Top Rope
|
صعود كلاسيك ـ سنتي
در اين صعود صعود كننده بايد ابزار گزاري نمايد تا مسير را صعود كند
|
Trad / Traditional
|
گيره معكوس
|
Undercut / Undercling
|
درجه بندي مسيرهاي boulder به ابتكار Shermam john
|
"V"-grade
|
ديواره ـ سطح صاف سنگهاي بزرگ
|
Wall
|
تسمه هاي اسلينگ
|
Webbing
|
ـ وزن انداختن روي گيره يا طنات براي استراحت
|
Weighting
|
انداختن طناب از زير مياني قبلي در مياني بعدي
|
Z-clipping
|
سقوطي كه همراه آن ابزارهاي مياني از جا در بيايد
|
Zipper fall
|
روشي براي بالاكشي فرد مجروح در شكاف
|
Z-pulley
|